6 beneficios para la salud al surfear en destinos tropicales
¿Te ha pasado que cierras los ojos y puedes sentir el calor del sol abrazándote, el aroma a coco danzar a tu alrededor y la sensación liberadora de hundir los pies en la arena? Estas son algunos de los beneficios del surf
Las Playas de Bahía de Banderas, México, tales como La Lancha, Punta Burros, Veneros, Litibu, Anclote son puntos son ideales para aprender a surfear o de ofrecerte olas más desafiantes, en caso que ya tengas experiencia previa en el surf; y todo en una misma zona!
Si esta idea ya había cruzado por tu mente pero aún no te habías decidido, déjanos contarte de algunos beneficios que provee el surf, adicionales a la diversión:
Salud mental:
Está demostrado que el Surf influye positivamente en la mente de quienes lo practican, ya que es una buena forma de liberar el estrés, crear autonomía y confianza en las personas.
Sistema cardiovascular:
Por todo lo que se nada en el Surf es uno de los ejercicios más favorables para el corazón, ya que mejora la función cardíaca. Además, es una práctica que colabora con la resistencia y el consumo de oxígeno. Es recomendado para casos de presión arterial alta, regular los niveles de colesterol y bajar el riesgo a padecer diabetes.
Equilibrio:
Su práctica favorece el equilibrio corporal de las personas, ya que es un deporte de precisión, velocidad y fuerza, para lo que el equilibrio es clave.
Fortalece los músculos:
Los músculos de las piernas, desde los pies hasta los muslos se ven principalmente fortalecidos por este deporte, que también es bueno para los músculos del abdomen y el pecho.
Apoyo en eliminación de grasas saturadas:
El Surf es un buen deporte para quemar grasas y evitar su acumulación, debido a su intensidad y tiempo.
Terapia cerebral:
Las investigaciones del surf con empleo terapéutico son recientes, pero marcan precedencia. Según las investigaciones que se han realizado sobre el surf con un enfoque terapéutico, han demostrado que esta actividad puede funcionar como una terapia altamente efectiva, incluso ha demostrado ser altamente benéfico como terapia alternativa en tratamientos a personas que padecen TEA.
¡El mejor surfista, es el que más se divierte!
